Ingredients | Fenugreek seeds |
Product Information | Fenugreek seeds are aromatic and are one of the staple spices used in Indian, North African and Middle Eastern cooking, with a sweet, nutty flavor reminiscent of maple syrup and burnt sugar. It can be bitter when eaten raw, but when cooked and combined with aromatics and spices, it transforms and gives a sweetness and depth of flavor to saucy dishes. They are added to warm oil to add flavour to dishes such as curries, rice dishes, lentils, grains, batters, and many snack items. This method is called tempering the spices in oil. The ground seeds are often used in curry powder, spices blends, dry rubs, and tea blends. A pinch can also be sprinkled over yogurt, cooked greens, or sauce. Fenugreek seeds and powder may regulate blood sugar level and control diabetes. Fenugreek is rich in minerals such as potassium, phosphorus, calcium and magnesium. |
Storage instructions | Store in a dry airtight container and keep in a cool, dark place. |
Allergy advice | This product is made in a factory that handles Peanuts and other Nuts, Sesame Seeds, Cereals containing Gluten, Milk, Celery, Soya, Mustard & Sulphites. |
Nutritional value
Per | 100 g |
Energy | 1352 kJ (323 kcal) |
Fat | 6.4 g |
--- Of which saturates | --- 1.5 g |
Carbohydrates | 58 g |
--- Of which sugars | --- 0 g |
--- Dietary Fiber | --- 25 g |
Protein | 23 g |
Salt | 0.67 g |
Sodium | 67 mg |
Potassium | 770 mg |
Iron | 34 mg |
Calcium | 176 mg |
Magnesium | 191 mg |
Phosphorus | 296 mg |
Sastāvdaļas | Grieķu sierāboliņa sēklas |
Produkta apraksts | Grieķu sierāboliņa sēklas ir aromātiskas un viena no galvenajām garšvielām, kas tiek izmantotas gatavošanā Indijā, Ziemeļāfrikā un Tuvajos Austrumos, ar saldu, riekstu garšu, kas atgādina kļavu sīrupu un dedzinātu cukuru. Ēdot neapstrādātu, tās var būt rūgtas, bet pagatavojot un apvienojot ar aromātiskām vielām un garšvielām, tās mainās un piešķir saldumu un garšas dziļumu garšīgajiem ēdieniem. Tās pievieno siltai eļļai, lai piešķirtu garšu tādiem ēdieniem, kā karijs, rīsu ēdieni, lēcas, graudi, mīkla, kā arī vairākām uzkodām. Šo metodi sauc par garšvielu rūdīšanu eļļā. Samaltas sēklas bieži izmanto karija pulverī, garšvielu maisījumos, sausajos maisījumos gaļai, un tējas maisījumos. Šķipsniņu var pārkaisīt arī pāri jogurtam, pagatavotiem zaļumiem vai mērcei. Grieķu sierāboliņa sēklas un pulveris var regulēt cukura līmeni asinīs un kontrolēt diabētu. Grieķu sierāboliņš ir bagāts ar minerālvielām, tādām kā kālijs, fosfors, kalcijs un magnijs. |
Uzglabāšanas instrukcijas | Uzglabāt sausā, hermētiskā traukā vēsā, tumšā vietā. |
Ieteikumi par alerģijām | Šis produkts ir ražots rūpnīcā, kur tiek apstrādāti zemesrieksti un citi rieksti, sezama sēklas, glutēnu saturoši graudaugi, piens, selerijas, soja, sinepes & sulfīti. |
Uzturvērtība
Uz | 100 g |
Enerģija | 1352 kJ (323 kcal) |
Tauki | 6.4 g |
--- No tiem piesātinātās | --- 1.5 g |
Ogļhidrāti | 58 g |
--- No tiem cukuri | --- 0 g |
--- Šķiedrvielas | --- 25 g |
Proteīns | 23 g |
Sāls | 0.67 g |
Nātrijs | 67 mg |
Kālijs | 770 mg |
Dzelzs | 34 mg |
Kalcijs | 176 mg |
Magnijs | 191 mg |
Fosfors | 296 mg |